INNLANDSSEMINARET 26. september 2026
Bekymringstanker og kvernetanker – hvordan forstå og leve med dem
Et barn for lite i Innlandet ønsker deg velkommen til vårt årlige mestringsseminar – hvor målet er å gi deg som har mistet et barn påfyll for å leve med tapet.
Innledning
Å miste et barn eller en som står en nær, er en av de mest grunnleggende og omveltende erfaringene et menneske kan gjennomleve. Sorgen berører ikke bare følelsene, men også kroppen, tankene og opplevelsen av mening og sammenheng i livet. Mange etterlatte beskriver en tilværelse der det som før var trygt og forutsigbart, blir uoversiktlig og sårbart.
I tiden etter et tap er det vanlig å oppleve tanker om hva som kunne vært gjort annerledes, mot det som skjedde, og det som ikke lenger kan endres. Mange møter også bekymringstanker som kan rette seg mot fremtiden, egen helse eller de man har igjen. Disse tankene kan være både forståelige og menneskelige, men samtidig krevende å leve med når de tar stor plass og gjentar seg igjen og igjen.
Denne dagen ønsker å gi et rom for å forstå seg selv og erfaringene man har etter et tap bedre. Gjennom kunnskap, refleksjon med andre etterlatte og gjenkjennelse kan det bli mulig å møte hverdagssituasjoner og tanker med litt mer ro, og kanskje finne måter å forholde seg til dem som gir større handlingsrom i hverdagen.
Du er hjertelig velkommen, enten du har deltatt tidligere eller kommer for første gang. Mange opplever det som verdifullt å møte andre som bærer på lignende erfaringer. Dagen er også åpen for bonusforeldre til barnet som er mistet.
Innhold for dagen
– Grunnleggende forståelse for sorg og tap
– Bekymringstanker og kvernetanker
– Hvorfor oppstår de etter tap
– Hvordan påvirker de hverdagen
– Tilnærminger og verktøy for å møte tankene
– Refleksjon og erfaringsdeling i trygge rammer
– Gode muligheter for å dele erfaringer med andre foreldre i samme livssituasjon
Faglige bidragsytere
Fagdagen ledes av Knut Andersen, førstelektor ved VID høyskole.
I år har han også med spesialist i klinisk psykologi ved Diakonhjemmet sykehus, Elin Fjerstad. Sammen vil de gjennomføre en workshop på temaet bekymringstanker og kvernetanker.
Praktisk informasjon
Seminaret er gratis for våre medlemmer.
Tid: Lørdag 26. september 2026, kl. 10 – 17
Sted: Scandic Hamar, Vangsvegen 121, 2318 Hamar
Påmelding til styret ved [email protected] innen 23. august 2026
Frivillig middag etter seminaret
Vi organiserer en felles middag etter seminaret for de som ønsker det. Middagen betales av hver enkelt. Oppgi om du ønsker å delta på middagen når du melder deg på. Det vil bli bestilling av hva du vil spise ca to uker før seminaret.
